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j'en ai marre mais vraiment! on me demande de maigrir a cause de mon hypertension reveler lors de la perte de ma fille , mais avec leur medocs pour la tension je n'arrive a rien je fais que grossir! et heureusement que je fais l'appli sinon je ne sais pas a quel poids je serais! j'en peux plus de me restreindre de commpter tout ce que je mange pour au final grossir et pas maigrir!
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120,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1517 kcal
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Gras: 53,71g | Prot: 44,75g | Glu: 214,81g.
Petit Déjeuner: Oranges, Benco Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette. Déjeuner: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%, Beurre, Herta Tendre Noix Supérieur, Carottes, Pommes de Terre Vapeur. Dîner: Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Paul La Forêt Noire. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Il faut pas désespérer ça va venir . Les efforts sont toujours récompensés.
18 avr. 19 par le membre: domi91000
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18 avr. 19 par le membre: julade
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18 avr. 19 par le membre: julade
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merci beaucoup , mais j'ai du mal quand on vois la balance monter et qu'on vous demande de perdre 20kgs pour pouvoir peut etre retomber enceinte!!! franchement ca fou le morale a plat totale
18 avr. 19 par le membre: audree7709
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J’ai connu des problèmes pour avoir mes enfants d’ailleurs j’aurai pas du en avoir et j’en ai bien 3
Ne désespère pas tu vas passer dans beaucoup de mauvaise période mais tu y arriveras et ça vaut le coup ;-)
18 avr. 19 par le membre: julade
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Bonjour Audrey...
Je peux vous conseiller d’aller consulter un hypnothérapeute. L’origine de votre surpoids peut être lié à une émotion ( peu importe laquelle) de votre passé. Cordialement
18 avr. 19 par le membre: Epicury
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C'est que votre problème n'est pas lié a la nourriture. avant de commencer un régime, il faut d'abord comprendre pourquoi on prend/perd du poids. Pour vous c'est plutôt lié a la tristesse et au stress. Selon moi il vaut mieux aller voir un psy, faire de l'acupuncture, ou ce genre de chose
18 avr. 19 par le membre: Mariedbm
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Bonjour Audrey, ne baissez pas les bras... le fait d’aller voir quelqu’un pour vous accompagner vous aidera à avancer... bon courage !
18 avr. 19 par le membre: Ga_el
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merci beaucoup pour vos messages, je fais deja une therapie mais je ne vois pas de changement l'hypnotherapeute me tente bien je vais me renseigner merci beaucoup
19 avr. 19 par le membre: audree7709
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Bonjour.
Je vous invite à lire ceci : https://eatfat2befit.com/interview-de-stephen-phinney-sur-le-regime-cetogene
Belle journée.
19 avr. 19 par le membre: Elrhim
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Et moi je pense que le problème est bien lié à votre alimentation, contrairement aux commentateurs précédents.
Je vous encourage à creuser le sujet, notamment en explorant ce site.
19 avr. 19 par le membre: Elrhim
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Bonjour Audree7709 je crois que tu te prives trop, il faut rester vers 90-110% de ta VQR, ne désespère pas, cela marche à long terme... bon courage
19 avr. 19 par le membre: Benfufu
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coucou benfufu, j'ai du mal a manger toute ma vqr, faudrais que je rachete des noix de cajoux ou autre pour remonter les calories mais des bonnes, mais je suis un peu déprimée , je veux maigrir comme l'annee derniere mais je pense qu'avec la tension, la perte de la petite ect j'ai du mal , je veux tout mener de front mais j''arrive a rien.
19 avr. 19 par le membre: audree7709
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merci elrhim je vais jeter un oeil tout conseil est bon a prendre ^^ j'aime me documentés en plus
19 avr. 19 par le membre: audree7709
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Courage à toi t’inquiète tu vas y arriver
19 avr. 19 par le membre: Cactus77
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Tout mener de front c'est trop dur... il faut te laisser du temps... c'est tout à fait normal. Tu te mets sans doute trop la pression,. Ne te décourage pas en tous cas et prends un peu de temps pour toi.. Bon courage 💪💪
19 avr. 19 par le membre: Benfufu
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Historique de poids de audree7709
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