Journal de thesugi, 19 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2019
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2276 kcal Gras: 57,53g | Prot: 180,57g | Glu: 254,18g.   Petit Déjeuner: Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Mimolette, Carrefour Pain Complet, Boulgour (Cuit), Noix de Cajou, Noisette, Auchan Escalope de Poulet, Amandes. Dîner: Auchan Bio Flocons d'avoine, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Fitness Boutique Micellar Casein Harder, Auchan Riz Basmati, Bjorg Lait d'amande Calcium. Snacks/Autre: Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lactel Lait Demi-Écrémé. plus...
poids stable



     
 

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