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目標体脂肪率到達。
でも、体脂肪率は誤差が大きいので、引き続き今のまま続けます。
今度インボディー測定しに行こう。
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44,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1149 kcal
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Gras: 24,82g | Prot: 110,64g | Glu: 122,99g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, オクラ, 焼きサケ, うめぼし, 味噌汁, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Déjeuner: 銀鮭の塩焼き, ファミリーマート 青じそドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, 塩むすび. Dîner: 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯, 味噌汁, 水菜. Snacks/Autre: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de 常務取締役
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