Journal de davidsprincess, 21 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2019
103,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4668 kcal Gras: 236,62g | Prot: 153,51g | Glu: 485,16g.   Petit Déjeuner: Shrimp, Dry or Hard Salami, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Ritz Crackers - Fresh Stack, Meatballs with Sauce (Mixture), Twix Twix Minis (1), Panera Bread Reduced Fat Honey Walnut Cream Cheese Spread, Panera Bread Plain Bagel. Déjeuner: Caesar Salad with Romaine, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Dressing with Meat and Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Dîner: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Coconut Cream Pie, Toll House Chocolate Chip Cookie, Nothing Bundt Cakes Red Velvet Bundtlet, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. plus...
3232 kcal Exercice: Conduire - 4 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 10,2 kg par Semaine



     
 

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