|
Столкнулась я тут с такой проблемой. Карта заблокировалась и у меня прям приступ паники, как жить-то дальше, с ограниченным бюджетом и не оплаченной комуналкой. Карту, вроде разблокировала, но еще не попробовала воспользоваться. Но мысль в голове застряла. Решила жить ограничивая ежедневные траты. За одно и запасы холодильника подчищу. Посмотрим, как это отразится на весе. В принципе, для пп почти все есть, осталось научится жить без вкусняшек. Пусть это будет мой эксперимент над собой. Детей уже поставила перед фактом. Начали экономить колбасу и есть суп. 🤣
|
78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 65,17g | Prot: 78,05g | Glu: 223,31g.
Petit Déjeuner: Блины, Мёд, Кофе с молоком и сахаром. Déjeuner: Колбаса Докторская, Тандер Сыр Российский 50%, Delicados Тортилья. Dîner: Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Блины, Куриная Печень. Snacks/Autre: Тандер Сыр Российский 50%, Delicados Тортилья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. plus...
|
|
2283 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|