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Week-end de pâque bien chargé! On se reprend en main dès aujourd’hui 😊
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119 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 39 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1436 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 49,77g | Glu: 178,99g.
Petit Déjeuner: Banane, Lidl Compote Pomme Banane, Thé Vert, Lidl Pain de Mie. Déjeuner: Riz Basmati (Cuit), Auchan Cancoillotte Nature, Baguette, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Oeuf Dur, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Florette Laitue Iceberg, Tomates. Dîner: Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Riz Basmati (Cuit), Oeuf Dur, Tomates, Avocat. Snacks/Autre: Olives Vertes au Fromage, Madeleines (15g), Banane. plus...
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3730 kcal
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Exercice:
Marche - 2 heures et 30 minutes, Musculation - 15 minutes, Salle de sport - 30 minutes, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ManonVoirin88
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