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실패: 전날 저녁 칼로리 맞춰서 다 먹고 간식에서 초과
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1258 kcal
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Gras: 45,03g | Prot: 83,27g | Glu: 138,12g.
Petit Déjeuner: 커피 (인스턴트 분말), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 바나나. Déjeuner: 군고구마, 연어, 아보카도, 오이 (껍질제거), 혼합 샐러드 채소. Dîner: 군고구마, 다진 마늘, 토마토, 새우, 방울양배추. Snacks/Autre: 사과, 혼합 견과류. plus...
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2363 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Conduire - 2 heures, Aspirateur - 10 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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