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실패: 저녁 체중
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1328 kcal
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Gras: 46,53g | Prot: 88,46g | Glu: 147,92g.
Petit Déjeuner: 우유, 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 호두, 바나나. Déjeuner: 콩기름, 호두, 마늘 요리, 익힌 아스파라거스 (생야채), 연어구이, 오이 (껍질제거). Dîner: 배추김치, 카레라이스, 현미밥, 오이 (껍질제거), 토마토, 안심스테이크. Snacks/Autre: 농심 꿀꽈배기 (75g), 네이블 오렌지. plus...
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2081 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Conduire - 2 heures, Aspirateur - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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