|
Ем чипсы, дошик, шоколадки в пределах рск и худею 💁🏼♀️ если превышаю, не расстраиваюсь. Идеально 💃🏼 может, главное внутренний настрой?)
|
49,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 40,61g | Prot: 86,41g | Glu: 237,68g.
Petit Déjeuner: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Чернослив, Кофе с Молоком. Déjeuner: Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dîner: Шаурма с Курицей. Snacks/Autre: Сахар, Cofix Латте, Яблоко. plus...
|
|
1475 kcal
|
Exercice:
Шаги - 3 heures et 48 minutes, Repos - 12 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
А потом привет прыщи и секущиеся выпадающие волосы 👋🏻
24 avr. 19 par le membre: aturanina
|
24 avr. 19 par le membre: als_kam
|
супер! худеть можно и на чипсиках, но вот качество тела будет не айс.
24 avr. 19 par le membre: IrinnaRi
|
24 avr. 19 par le membre: polinayesman
|
у меня два дня подряд обед - доширак с сосисками. Гореть мне на костре инквизиции :)
24 avr. 19 par le membre: HappyIrina
|
Ирина, я для этого в зале пашу)
24 avr. 19 par le membre: als_kam
|
24 avr. 19 par le membre: als_kam
|
Муж худеет и чипсы ест спокойно и стабильно. Проблем с качеством тела нет. Вероятно влияет возраст.
24 avr. 19 par le membre: Хепфи
|
Воот) просто если постоянно сдерживаться , то потом срывы. А так все в пределах разумного)
24 avr. 19 par le membre: als_kam
|
24 avr. 19 par le membre: HappyIrina
|
Жаль, что здоровья такая еда не прибавит
24 avr. 19 par le membre: eva.judijen
|
Ну в 22 то года позволительно кушать и чипсы,и шоколад,равно как и мужчинам,у них гормоны другие.А вот после 40ка,смею заметить,что то у меня поменялось и качество тела будет фигня,если я начну есть все подряд.
24 avr. 19 par le membre: elena.lady-kazaryan
|
25 avr. 19 par le membre: als_kam
|
25 avr. 19 par le membre: chanelno2
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de als_kam
|