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Les vacances me permettent de manger encore plus équilibré, en 6jours j'ai de nouveaux perdu 1kg! Je pense que des changements sur mon corps commencent à se voir..
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1030 kcal
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Gras: 26,68g | Prot: 70,89g | Glu: 138,81g.
Petit Déjeuner: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Myrtilles, Fraises. Déjeuner: Grenade, Kiwi, Fraises, Navets, Carottes, Courgette, Brocoli, Blanc de Poulet. Dîner: Oranges, Kiwi, Grenade, Fraises, Homard Cuit au Four ou Grillé, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Chabrior Grand Mie Complet (78g), Pommes Gala, Amandes. plus...
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2957 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 37 minutes, Apple Health - 23 heures et 23 minutes. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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 Commentaires
C'est une super nouvelle ! ☺️
26 avr. 19 par le membre: Motivée1
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Ouii!! Si j'y arrives, toi aussi! Crois-y :)
26 avr. 19 par le membre: louise_gt
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bravo Louise très contente pour toi 😘
26 avr. 19 par le membre: Nanou0663
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👏👏 tu te débrouilles très bien
26 avr. 19 par le membre: Surfcaro
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Merci bcp pour vos encouragements! Ça me touche vraiment 😊
26 avr. 19 par le membre: louise_gt
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26 avr. 19 par le membre: MichHi
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Bravo! C'est la situation contraire pour moi: les vacances m'empêchent
26 avr. 19 par le membre: valerie.fr
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Ces vacances ci la nourriture m’appelle en stéréo c’est une torture de ne pas céder alors je me fais plaisir (je ne suis PAS un exemple à suivre)
26 avr. 19 par le membre: Sfiya
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De base moi aussi je me suis dis que je pouvais plus me faire plaisir et moins perdre pendant les vacances. Hors vacances, je mange à la cantine le midi (je suis en terminale) et donc ça m'empêche de plus perdre car c'est assez gras. Je mange équilibré mais me fais plaisir, notamment avec 1 oeuf de Pâques tous les jours depuis dimanche (pour finir le paquet lentement mais sûrement :)) D'ailleurs, je consomme plus de calories dans ma journée, mais je pense que ce sont des meilleurs apports, et c'est pour cela que je perds plus que ce que je pouvais penser. Je laisse mon corps réagir, il veut manger un truc gras, il peut ce sont les vacances !
26 avr. 19 par le membre: louise_gt
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26 avr. 19 par le membre: louise_gt
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Heureusement pour vous alors, on a plus de semaines de travail que de vacances! 😊
26 avr. 19 par le membre: louise_gt
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louise_gt ahahah voilà ce sont les avantages des semaines de travail
27 avr. 19 par le membre: valerie.fr
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27 avr. 19 par le membre: Cactus77
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27 avr. 19 par le membre: louise_gt
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27 avr. 19 par le membre: lolo3925
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27 avr. 19 par le membre: louise_gt
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Historique de poids de louise_gt
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