Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2019
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106,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,3 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2370 kcal
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Gras: 58,84g | Prot: 58,15g | Glu: 117,82g.
Petit Déjeuner: Вино Красное Сухое, Колбаса Дрогобыческая, Шинка, Вареное Яйцо. Déjeuner: Белый Хлеб, Редис, Колбаса. plus...
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3306 kcal
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Exercice:
Douche - 20 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 heure et 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 heure et 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 54 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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