|
Волшебство...у меня такого низкого веса не было давно. Спасибо FatSecret за науку и помощь в налаживании и контроле за питанием, а уважаемым резидентам за поддержку и доброжелательные комментарии!
|
77 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 44,46g | Prot: 52,66g | Glu: 105,19g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком, Пасха Творожная. Déjeuner: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русское Море Форель Горячего Копчения. Dîner: Дело Вкуса Макароны с Сыром. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Поделитесь, пожалуйста, как худеете? Сколько калории, с какого времени ушли кг и есть ли спорт?
29 avr. 19 par le membre: AAltushaS
|
ASltushaS у вас тоже хорошие показатели по снижению!
29 avr. 19 par le membre: tnaduwa
|
Рада за вас! Вот и у еня так же, вроде все ем, а худею)))
29 avr. 19 par le membre: sevilnigamadyanova
|
Я ела 800-1200 ккал, ела через день. Сейчас ем по 1200.
30 avr. 19 par le membre: AAltushaS
|
30 avr. 19 par le membre: sevilnigamadyanova
|
Спасибо Вам за вопросы! Я стала резидентом FatSecret с ноября 2018, (вес был 90 кг при росте 170 см) для того лишь, чтобы фиксировать съеденное. Сайт рассчитал дневной калораж в 1480, активность физическая была у меня невысокая. Я добавила фитнес два-три раза в неделю и в основном придерживалась 1400 ккал в сутки. Долго топталась на 88 кг, туда-сюда, а после Нового года вес стал медленно уходить при разнообразном рационе и посильных физических упражнениях. Пришлось корректировать препараты от высокого артериального давления и озаботиться новой одеждой - вот, и все дополнительные хлопоты от жизни с FS! Желаю всем найти свой рацион, полюбить себя по-настоящему, и больше не поправляться!
30 avr. 19 par le membre: 9150152920
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 9150152920
|