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87,7 kgs à jeûn le matin
90,5 cm TdT
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87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2497 kcal
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Gras: 62,19g | Prot: 244,19g | Glu: 225,44g.
Petit Déjeuner: Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc. Déjeuner: Bio Village Purée de Fruits Pomme-Fraise, Colin D’Alaska au Naturel, Filets de Maquereaux Marinade Herbes de Provence, Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Moutarde Douce au Curcuma, Cornichons au Vinaigre. Dîner: Smart Noodles, Smart Rice, Sauce Sriracha, Pulpe de Tomates, Harissa, Moutarde, Oignons, Tomates, Salade Verte, Escalope de Veau, Pain Pita Grillé. Snacks/Autre: Protéine Brownie Chocolat Blanc, Bio Village Sauce Salsa, Soy Protein Isolate, Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Sauce Salsa. plus...
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2422 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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