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성공: 다시 최저치 기록. 퇴근 후 운동 효과. 500그램 남았다!
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66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1262 kcal
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Gras: 36,42g | Prot: 90,69g | Glu: 145,46g.
Petit Déjeuner: 계란후라이, 서울우유 서울우유, 커피 (인스턴트 분말), 찐고구마. Déjeuner: 깻잎, 마늘, 당근, 오이 (껍질제거), 우럭매운탕, 우럭. Dîner: 청국장찌개, 약고추장, 쥐포, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, 김치, 조미김, 현미밥. Snacks/Autre: 사탕, 혼합 견과류, 네이블 오렌지. plus...
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2069 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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