Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2019
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105,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,0 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2637 kcal
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Gras: 94,77g | Prot: 136,56g | Glu: 201,35g.
Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Déjeuner: Costco Mixed Berry Parfait, Mixed Salad Greens, Coffee, Butter , Hard Rolls (Includes Kaiser) , Cooked Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Dîner: Fage Total 2% Greek Yogurt, Cream (Half & Half) , Coffee, White Rice, Water , Chicken Breast, Baked or Broiled Cod, Indian Flatbread Naan, Lamb Chop, Beer, Red Table Wine . Snacks/Autre: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. plus...
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3208 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 3 minutes, Fitbit - 23 heures et 57 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Draglist
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