Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2019
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104,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 34,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2088 kcal
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Gras: 79,82g | Prot: 122,31g | Glu: 217,47g.
Petit Déjeuner: Amandes, Biothentic Graines de Chia, Carrefour Lait Écrémé, Pommes Gala, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Concombre (avec Peau), Carrefour Poêlée Champêtre, Carrefour Pâtes Riche en Protéine, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Huile d'Olive, Vinaigre. Dîner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pomme Vanille, Oignons, Huile d'Olive, Kara Lait de Coco Light, Courgette, Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Riz Basmati. Snacks/Autre: Banane, Carrefour Yaourt à la Grecque. plus...
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2591 kcal
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Exercice:
Marche (5km/h) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Nandirah
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