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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1255 kcal
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Gras: 56,98g | Prot: 74,51g | Glu: 94,87g.
Petit Déjeuner: Banaan, Kaneel, Avocado's, Spinazie À La Crème, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Déjeuner: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Raw Organic Food Hennepzaad, Alesto Salad Seed Mix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Super Food Chiazaad, Mild & Creamy Nature Ongezoet. Dîner: Chia Chocolate, Salademix, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas, Gepocheerd Ei. Snacks/Autre: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. plus...
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1821 kcal
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Exercice:
Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
11 mai 19 par le membre: chrisp72
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11 mai 19 par le membre: snoezeloes79
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Ja en vet percentage wat af genomen en spier en wat bij... tenminste dat laat de weegschaal zien😊 ik vind het prima😁
12 mai 19 par le membre: dani.p2
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Hoe is het nu met jr been/hernia? En het werken?
19 mai 19 par le membre: letsdoitnow2018
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Hee thanx for asking! Het gaat redelijk.... krijg een second opinion in Gent maar pas in sept😕 in werk nu halve dagen en moet zeggen dat is zwaar genoeg. Dus we hobbelen maar gewoon verder op deze manier en blijf voorlopig op deze manier werken... beetje doseren over de dag zodat ik ook nog wat energie voor de kids overhoud...😊
19 mai 19 par le membre: dani.p2
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Historique de poids de dani.p2
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