Journal de みふか, 12 mai 19

昨日、走った甲斐があったかな。
夕飯食べすぎたけど。
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1284 kcal Gras: 47,35g | Prot: 81,06g | Glu: 146,73g.   Petit Déjeuner: コスモス食品 海藻がいっぱい入った丸ごと梅のお吸い物です。, オクラ, ブロッコリ, プチトマト, タケノコ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), ご飯, 鶏のもも肉. Dîner: サブウェイ オーブンポテト レギュラー(S), サブウェイ えびアボカド. Snacks/Autre: キウイフルーツ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. plus...
1680 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine





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