Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2019
|
57,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 76,69g | Prot: 139,71g | Glu: 53,78g.
Petit Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Campina Сливки Порционные, Кофе, Елизавета Хлебцы Хрустящих "Вафельный Хлеб" Обогащенный Витаминами и Минералами, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Яйцо Куриное, Телец Рулет Деревенский, Ого Семена Льна. Déjeuner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Dîner: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 0%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. plus...
|
|
1709 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Allika0411
|