|
Выспалась... и слилась, но может и реально худею
Впереди поездка, поэтому, наверное, подниму калораж ещё немного, до 1750
Организм в норме, полёт нормальный ✌
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 75,86g | Prot: 125,87g | Glu: 136,55g.
Petit Déjeuner: Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Шашлык из Свинины, Сыродел Сыр Черный Король, Шампиньоны, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix, Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный), Семушка Арахис Жареный Соленый, Шелковица, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Déjeuner: Зеленый Лук, 1Ризотто с перловкой 910 по 227, Сом. Dîner: Хутор Здоровья Семена Коричневого Льна, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Uni Dan Горчица Дижонская, Сметанин Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Autre: Капитан Норд Кета Слабосоленая, Имбирь Маринованный, Помидоры Черри, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Помело. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|