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J'ai une question à vous posez.
Sur l'application , il me disent que je doit pas forcément dépasser , mais calorie de la journée.
Mais de se que je prépare pour moi , je trouve sa très peut.
Est ce que je doit vraiment pesée mais aliments ?
Car la j'ai un gros doute.
Je ne suis déjà pas sur de perdre du poids.
D'ici avant jeudi.
Mais je vais me balader aujourd'hui et courir un peut , malgré que je ne transpire pas assez.
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1616 kcal
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Gras: 97,54g | Prot: 68,30g | Glu: 122,36g.
Déjeuner: Eau (en Bouteille), Gruyère, Top Budget Jambon Cuit Supérieur, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Pâtes (Cuites), Haricots Verts(Congelés). Dîner: Auchan Cappuccino Viennois Goût Chocolat, Pomme, Sojasun Yaourt Café, Crème Dessert Chocolat, Saint Eloi Velouté 8 Légumes et Crème. plus...
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3209 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
T’as fait sauter les cours d’orthographe toi ! ☹️
14 mai 19 par le membre: Soraya1985
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si tu as entré les infos demandés etc l'appli à calculer se que tu devais apporter à ton organisme, à toi de respecter en écoutant quand même ton corps (ce n'est qu'une appli pour des organismes bien différents les uns des autres). pour se qui est de la transpiration c'est pas un indice d'exercices bien ou mal fait. transpirer est le simple mécanisme physiologique thermorégulateur du corps, déclanché par une augmentation de la t°C corporelle. c'est ce qui permet à ton corps de rester à 37°c malgré l'exercice ou le stress ou la météo ou qu'importe la situation
14 mai 19 par le membre: maevachnlt
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J'ai bien lu ???? faut que tu maigrisses avant jeudi ???? et tu as mis en objectif de poids que tu veux peser : 15 kg, j'imagine que c'est plutôt ce que tu veux perdre ????
14 mai 19 par le membre: minouche86290
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Sorya Mdrrr j'ai était à l'école et j'ai eu mon diplôme , mais je doit dire que les faute d'orthographe j'en n'ai toujours fait et j'en ferais toujours🤣🤣
Ont me changera pas pour sa☺☺
Après si sa te plaît pas c'est pas grave☺☺
Cordialement🤣🤣
14 mai 19 par le membre: Anaïs Duet
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Minouche Disont que je veut perdre , mais 15 kilos au file du temps car d'un seul coup c'est impossible☺
Mais avant jeudi , j'aimerai perdre quelque gramme où 1kg , pourquoi pas?☺
14 mai 19 par le membre: Anaïs Duet
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Maeva Merci☺
Après je me dit que c'est nouveau pour moi☺
Donc je vais mis habituer à cette nouvelle vie alimentaire avec cette application☺
Merci pour c'est renseignement☺
14 mai 19 par le membre: Anaïs Duet
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Anais, ce que je disais, c'est que tu as mis que tu VEUX PESER 15kg, dans ton profil, pas les perdre, tu as du inverser, il te faut mettre le poids que tu veux peser au final... et pourquoi perdre d'ici jeudi ??? il y a quelque chose de particulier jeudi ??
15 mai 19 par le membre: minouche86290
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Minouche
Ba j'ai du me planter car je veut perdre 15kg tour au long de mon combat , non y a rien le jeudi mais si sont que je me pèse tout les jeudi et je veut simplement perdre quelque gramme.
15 mai 19 par le membre: Anaïs Duet
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Oui il faut respecter le nombre de calories que l applications ta donné, un petit conseil qui marche pas mal , essaye de ne pas manger trop de calories le soir , mais plus le matin midi et 4h.
Pour exemple, l applications m envoie un message pour me dire que pas besoin le soir de 500 calories car après je vais au repos. La seule fois que j ai mangé plus de 800 calories le soir j ai repris 400g, sinon maintenant je mange 200 voir 300 calories maintenant et ça descend nickel, en gros tu te laisse une marge pour un yaourt, soupe ou petite tartine de fromage et c'est tout et ça va le faire 😊
23 mai 19 par le membre: lersteph
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Historique de poids de Anaïs Duet
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