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Bonjour tout le monde , auriez-vous des recettes minceur de pizza 🍕? Car chez moi c est pizza devant koh lanta le vendredi soir lol , je voudrais accompagner mon homme mais sans les grosses calories biensur ! J attends vos recettes ou photos :)
Bonne journée 🌤🌸
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1136 kcal
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Gras: 29,22g | Prot: 47,92g | Glu: 182,54g.
Petit Déjeuner: Pêches, Café, Tropicana Orange avec Pulpe, Café. Déjeuner: Salade de Fruits, Blanc de Poulet, Panzani Farfalle, Maïs, Roquette (Rocket), Avocat. Dîner: Ketchup, Champignons, Poireaux, Tortilla. Snacks/Autre: Salade de Fruits. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Pizza avec pâte en legume. Possible avec du chou-fleur, du brocoli, des courgettes, des carottes. Rapés et essorés, souvent melangé à un oeuf ou plus. Une premiere cuisson au four et ensuite comme une pizza normale, une base creme ou tomate et des garnitures au choix.
Sinon, on remplace la pate par une tortilla ou un wrap, ça allege egalement.
17 mai 19 par le membre: Clem-Marmotte
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17 mai 19 par le membre: AlisOn-353
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oui galette de blé avec Plein de légumes et pardon de bacon un délice et en dessert
banane avec perir carre de chocolat noir au micro onde et hop
17 mai 19 par le membre: gernou59
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La tortilla comment on fait ? On la passe au four avec les ingrédients avec base tomates par exemple?
17 mai 19 par le membre: AlisOn-353
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idem que clem-marmotte la pate en légume comme le chou fleur. ca surprend mais ca passe bien
17 mai 19 par le membre: mam4559
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Moi je la fait avec du pain pita tu met de sauce tomate dessus des oignons des poivrons de la mozzarella et du gruyère et tu fais cuire une vraie délice
17 mai 19 par le membre: aurelie-parent
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Historique de poids de AlisOn-353
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