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alors la je comprends rien! j'ai fait attention toute la semaine. je n'ai jamais dépassé mes 1600 cal journaliers.... je pensais avoir perdu un peu, et la cest la douche froide... surtout que je n'ai fait aucun écart! je suis dégoûtée 😪😥☹
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96,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 25,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1750 kcal
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Gras: 61,99g | Prot: 73,24g | Glu: 164,90g.
Petit Déjeuner: Tomme de Savoie, Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Lait de Soja, Happy Bio Graines de Chia, Senseo Café, Alnatura Pain Croustillant Fromage Graines de Tournesol. Déjeuner: Tomates, Bonduelle Maïs, Pizza Maison. Dîner: Pommes de Terre Frites, Charal Bacon Burger, Kronenbourg Bière. Snacks/Autre: Destination Saveurs Raisins Secs Sultanines. plus...
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2549 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 49 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Ne baisse pas les bras, il faut juste que ton corps s’habitue et s’adapte à ton nouveau rythme alimentaire... plein de courage à toi 😘
18 mai 19 par le membre: santebonheur
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j'ai commencé à consommer des graines de chia et de lin ça peut-être ça??
18 mai 19 par le membre: ninouns
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C’est vrai que c’est très calorique mais je pense que tu n’en manges pas des kilos!!!
18 mai 19 par le membre: santebonheur
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franchement cest la 1ère fois que je remonte sans avoir fait d'écart...😪
18 mai 19 par le membre: ninouns
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Je prends une cuillère à soupe d graines de chia dans du lait de soja le matin. Et idem avec les graines de lin à 17h...
18 mai 19 par le membre: ninouns
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Si tu sais que tu as mangé correctement, c'est l'essentiel : ta prise de poids s'explique forcément par autre chose que par de la prise de graisse, forcément ! Laisse couler...
18 mai 19 par le membre: LaurenceAS
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Rhooo courage, ça va vite s’effacer 😉
18 mai 19 par le membre: carosurfabali
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Tu bois suffisamment ? Parce que les graines de chia ça peut ralentir le transit et du coup petite prise de poids. Ça m est arrivé. Du coup hepar et tisane transit un jour sur deux et c est reparti un peu à la baisse. Courage!
18 mai 19 par le membre: amaliamagnolia
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Perso, si je ne bois pas assez, les graines de chia ralentissent mon transit. Du coup petite prise de poids. hepar et tisane transit un jour sur 2 et c'est mieux. Ça repart dans l autre sens . Courage!
18 mai 19 par le membre: amaliamagnolia
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je n'ai peut-être pas assez bu ... la journée je ne pense pas assez car je me laisse emporter par le travail...
18 mai 19 par le membre: ninouns
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le poids sur la balance... entre l'eau, le sel, les hormones, les graisses, les muscles etc tu manges peut être pas suffisamment ? pas assez de protéines ? pas assez d'eau pour éliminer ? ou simplement un message de ton corps qu'il a besoin d'un repas plaisir histoire de pas se mettre a stocker en cas de diet 😅
18 mai 19 par le membre: maeva_au_quotidien
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Courage !! Reprendre quelques grammes ne veut pas dire que tu es sur la mauvaise pente !
18 mai 19 par le membre: NJ9211
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Un petit bon pour mieux repartir
18 mai 19 par le membre: lersteph
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Parfois ça dépend aussi de ton cycle... ne t’inquiète pas pour ça, tu verras dans le temps!!! Si tu manges correctement ça finit tjs par payer... plein de courage à toi bisous
18 mai 19 par le membre: santebonheur
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Historique de poids de ninouns
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