Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2019
|
76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2698 kcal
|
Gras: 112,69g | Prot: 143,79g | Glu: 243,87g.
Petit Déjeuner: Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Fleur Alpine Пюре Детское Манго, Минская Марка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный, Мёллер Рыбий Жир. Déjeuner: Манго, Вино Сухое, Frico Сыр Маасдам. Dîner: Чай, Абрикосы, Хумус, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Карбонад Свиной Сыровяленый, Чай, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Блинчики на Молоке. Snacks/Autre: Армар Люкс Кумкват Сушеный, Слодыч Крокетный Слодыч, Чай, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. plus...
|
|
2749 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Cuisiner - 3 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Хм, неужели 2700 - профицит?
19 mai 19 par le membre: Иванусус
|
19 mai 19 par le membre: maksim_l
|
Ну, статистика веса за последние две недели
19 mai 19 par le membre: Иванусус
|
Статистика -- когда утренний и вечерний вес фиксируется каждый день, а это кто-то конкретно наедается вечером перед взвешиванием 😁 В принципе это +0,5 кг к моему среднему весу и +1 кг к минимальному, когда условия взвешивания ну очень удачными были.
19 mai 19 par le membre: maksim_l
|
Ну вот, утром 75,3 кг, близко к нынешнему среднему весу, хотя это не точно, т.к. за три недели минимум на 0,5 кг должен похудеть, но по весам этого не видел. И скорее всего для меня уже простые формулы работают плохо, количество жира около середины нормы, а АКМ ближе к максимуму нормы — мало осталось чего жечь и многое зависит от жидкости, т.к. АКМ на 80% из неё.
20 mai 19 par le membre: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maksim_l
|