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성공: 다시 최저치 경신. 일요일 더 멀리 걸은 효과인 듯. 20년 전 대학 때의 체중으로 돌아가는 중.
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64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1025 kcal
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Gras: 37,02g | Prot: 56,04g | Glu: 126,95g.
Petit Déjeuner: 귀리, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 네스카페 수프리모 아메리카노, 서울우유 저지방우유, 체리, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 산딸기. Déjeuner: 네이블 오렌지, 아보카도, 아귀, 사과, 혼합 견과류. Dîner: 방울 토마토, 마늘, 당근, 찐고구마, 깻잎, 상추, 팽이버섯, 오이 (껍질제거), 양파, 쇠고기 스테이크. Snacks/Autre: 네이블 오렌지, 사과. plus...
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2153 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 5 heures et 45 minutes, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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