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I just completed week 2 of keto/carnivore. My meals are almost exclusively fatty meats. Most days I eat two meals - as much as I want. It's very filling and satisfying. I'm feeling good and losing weight. Yay!
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105,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1154 kcal
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Gras: 75,11g | Prot: 89,65g | Glu: 25,91g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Chocolove Extreme Dark Chocolate 88%, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Epic Grass Fed Beef Tallow. Dîner: Beef Tallow (Fat), Beef Liver. Snacks/Autre: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
20 mai 19 par le membre: HCB
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Now that's a Nice jump down the ladder!
20 mai 19 par le membre: Re-energize
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20 mai 19 par le membre: erikahollister
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Way to go Erika-great results!
21 mai 19 par le membre: newmooney
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I’m curious about the carnivore diet. Do you take a vitamin supplement?
21 mai 19 par le membre: moopie321
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Historique de poids de erikahollister
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