Journal de davidsprincess, 21 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2019
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 7,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2128 kcal Gras: 82,34g | Prot: 106,07g | Glu: 242,18g.   Petit Déjeuner: Hissho Sushi California Roll, Lender's Plain Bagels, Peanut Butter. Déjeuner: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Dîner: NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee, Great Value Hard Boiled Eggs, Toasted Bread, Butter. Snacks/Autre: Kraft Wheat Thins Original, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Saltine Crackers. plus...
3299 kcal Exercice: Conduire - 2 heures et 30 minutes, Debout - 45 minutes, Assis - 6 heures, Musculation (Modérée) - 52 minutes, Repos - 5 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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