Journal de vladpost, 23 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2019
106,8 kg Perdu jusqu'à présent: 34,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3039 kcal Gras: 99,15g | Prot: 124,90g | Glu: 417,40g.   Petit Déjeuner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лен Семена, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареники с Картошкой. Déjeuner: Куриное Филе, Язык Говяжий Отварной, Колбаса, Белый Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dîner: Колбаса, Белый Хлеб, Банан, Подлива, Картошка Вареная. Snacks/Autre: Грейпфрут, Зефир. plus...
2602 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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