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87 kg à 11h à jeûn
89 cm TdT
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3407 kcal
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Gras: 139,65g | Prot: 232,48g | Glu: 285,99g.
Petit Déjeuner: Tendre et Plus Le Haché aux Couteaux. Déjeuner: Ail, Poireaux, Chou Vert, Courgette, Poivrons, Oignons. Dîner: Gü Moelleux au Chocolat, Tempura de Légumes, Tempura de Crevettes, Planet Sushi Maki Avocat Crevette, Planet Sushi Makislim Chicken, Planet Sushi Makislim Crevette Tempura. Snacks/Autre: Myprotein Soy Protein Isolate, Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream, Banane, Myprotein Protein Cookie Rocky Road. plus...
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3398 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Serpent Fou
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