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88,5 kg à 10h à jeûn
89,5 cm TdT
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2191 kcal
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Gras: 31,54g | Prot: 192,04g | Glu: 287,11g.
Petit Déjeuner: Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream. Déjeuner: Bio Village Purée de Tomates, Aubergine, Pomme de Terre, Poivrons, Oignons, Courgette. Dîner: Oignons, Carottes, Courgette, Butternut, Champignons, Patate Douce, Weight Watchers Pain de Mie Complet, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Myprotein Powdered Peanut Butter. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Cracotte Craquinette Choco-Noisette, Myprotein Soy Protein Isolate, Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana. plus...
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3457 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,3 kg par Semaine
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