|
Меня зовут Галина мне 58лет.Мой вес был до18марта 107кг.Прошла неделю морофона с Еленой сбросила4кг.Пинок под зад был зделан далее продолжаю стройнеть сама .На сегодня мой вес 99кг.На этом не останавливаеся и идем дальше.Так что и бабули хотят быть стройными😄
|
99 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 61,94g | Prot: 97,52g | Glu: 226,62g.
Petit Déjeuner: Любятово Галеты Классические, Финик, Кофе с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Déjeuner: Корица, Чай, Дары Природы Финики Сушеные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачок, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Dîner: Рыба в Кляре, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Восемь Злаков. Snacks/Autre: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Ашан Груша Вяленая, Хлеб Бородинский, Лента Филе Горбуши. plus...
|
|
2585 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|