Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mai 2019
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105,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 30,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1901 kcal
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Gras: 65,36g | Prot: 61,49g | Glu: 177,35g.
Petit Déjeuner: Chabrior Biscuit Chocolat (Choco), Lait au Cacao Chaud. Déjeuner: Pêches, Daunat Salade Thon Œuf Sauce Cocktail. Dîner: Pizza Maison, Lipton Ice Tea (Canette). Snacks/Autre: Senseo Choco Break. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Commentaires
Je vois que tu as vite perdu 1kg. Je sais que tu as un objectif à mars 2020. C'est tout à fait faisable mais n'essaye pas d'aller trop vite au risque de reprendre plus encore. Si tu te tiens à 2kg par mois de perte, ton objectif sera atteint sans risque, sans frustration. Pense à bien t'hydrater, diminue tes quantités, mange un peu de chaque catégorie d'aliments et si tu peux faire un peu de sport même de la marche, ce sera nickel.
01 juin 19 par le membre: framboise6263
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Vous trouvez que c’est trop rapide ?
J’ai revue mon alimentation, je mange plus sainement, en plus petite quantité et mon estomac s’est déjà habitué, je n’ai pas spécialement faim entre les repas.
Je pourtant fait des excès, j’ai été invité deux fois au restaurant la première semaine... Mais j’ai tout de même perdu mon kilos.
Je marche environ 4km au moins 4 fois par semaine lorsque je travaille. Un peu moins le week-end.
Merci en tout cas pour votre retour. 😊
01 juin 19 par le membre: Gaelle2803
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Tu fais beaucoup de marche, ça va. Tu m'a l'air bien parti, c'est bien. Tu peux me tutoyer, ici tout le monde se tutoie.
01 juin 19 par le membre: framboise6263
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D’accord, je te remercie et à bientôt. Bonne nuit 😊
01 juin 19 par le membre: Gaelle2803
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01 juin 19 par le membre: framboise6263
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Bon courage, on y arrive tous petit à petit 🤗
02 juin 19 par le membre: MichHi
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MichHi : Merci beaucoup, cette application me motive d’autant plus. 🙂🙂
02 juin 19 par le membre: Gaelle2803
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Historique de poids de Gaelle2803
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