|
Медленно-медленно! Но по ощущениям кажется, что я намного стройнее чем ещё 2 недели назад. Очень хорошо себя чувствую после силовых тренировок.
|
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 36,02g | Prot: 115,99g | Glu: 152,76g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Творог 5%. Déjeuner: Избенка Морс Облепиховый, Говядина с овощами в соусе Терияки, Гречка Отварная. Dîner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Клубника, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. plus...
|
|
1832 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|