Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mai 2019
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107,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,8 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4675 kcal
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Gras: 163,22g | Prot: 126,75g | Glu: 439,74g.
Petit Déjeuner: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Лен Семена, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Déjeuner: Добряна Сыр Кисломолочный Нежирный, Редис, Белый Хлеб, Свиточ Шоколад Авторский Черный, Гречневый Суп. Dîner: Картофель Тушеный с Мясом, Сало, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
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3306 kcal
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Exercice:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 54 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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