|
ура!!! -1кг. это супер классно.Я умница.😘🌷🌷🌷
|
97 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 59,86g | Prot: 83,46g | Glu: 159,79g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы, Овсяные Блинчики, Красные Помидоры, Укроп, Яичница. Déjeuner: Грейпфрут, Плов с Куриной Грудкой. Dîner: Изюм, Творог 9%. Snacks/Autre: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Грейпфрут, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Филе в Кляре. plus...
|
|
2533 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de galochka1960
|