Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2019
|
106,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,6 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3427 kcal
|
Gras: 92,63g | Prot: 85,22g | Glu: 404,70g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Сыр Сулугуни, Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Суп Овощной. Dîner: Картофель Отварной, Миндаль, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
|
|
2500 kcal
|
Exercice:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|