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Bienvenue sur ma page 🍀 je suis motivé à perdre du poids pour ma santé tout d’abord et aussi pour mon moral 🙏🏼 N’hésitez pas a me poser des questions :)
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 18,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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679 kcal
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Gras: 20,62g | Prot: 57,92g | Glu: 61,81g.
Petit Déjeuner: Yaourt aux Fruits (Non Gras). Déjeuner: Boulgour (Cuit), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Dîner: Sauce de Soja (Shoyu), Picard Poulet et Légumes Façon Wok . Snacks/Autre: Fraises. plus...
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2518 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 59 minutes, Repos - 14 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sfy67
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