Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2019
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58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1196 kcal
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Gras: 26,84g | Prot: 129,40g | Glu: 113,21g.
Petit Déjeuner: 香蕉, 煮鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 德运 脱脂牛奶. Déjeuner: 煮鸡蛋, 大白菜, 金针菇, 鸡胸肉（不吃皮）. Dîner: 鸡胸肉（不吃皮）, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 德运 脱脂牛奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉. Snacks/Autre: 蒙牛 原味酸牛奶, 猕猴桃/奇异果, 苹果, 星巴克 美式咖啡（大杯）. plus...
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1709 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de stellashi
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