Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2019
|
108 kg
Perdu jusqu'à présent: 33 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
3725 kcal
|
Gras: 94,82g | Prot: 99,35g | Glu: 413,08g.
Petit Déjeuner: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Миндаль, Сосиска, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Ячневая Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Déjeuner: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Отварной, Тефтели Куриные на Пару, Белый Хлеб, Борщ. Dîner: Колбаса Дрогобыческая, Белый Хлеб, Редис, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
|
|
2536 kcal
|
Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 11,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|