|
Сегодня решила зделать себе подарок.За -10кг.Надо же себя порадовать.Наконецто купила новые весы.Теперь все до капельки будузнать.😄
|
97 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 75,96g | Prot: 61,94g | Glu: 123,92g.
Petit Déjeuner: Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big", Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Яичница. Déjeuner: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Своя Компания Овощные Рулетики с Песто, Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой. Dîner: Миндаль, Пятерочка Сливы, Котлета Куриная. Snacks/Autre: Нектарины, Сырники, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Добряна Сыр Король Артур, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. plus...
|
|
2490 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de galochka1960
|