|
Как это приятно наблюдать, когда после каждой качественной тренировки утром на весах я вижу минус 200-400г. Даже не верится, что такое возможно! Я ем, не голодная, ем вкусную еду, иногда даже есть чувство переедания, но все это укладывается в мой коридор кбжу.
|
72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2105 kcal
|
Gras: 121,74g | Prot: 86,90g | Glu: 165,97g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Danone Творожный Груша и Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. Déjeuner: Квас. Dîner: RLine Протеин, Глобус Смесь для Окрошки , Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Snacks/Autre: Нектарин, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Простоквашино Ряженка 3,2%. plus...
|
|
2182 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|