Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2019
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1383 kcal
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Gras: 50,61g | Prot: 60,67g | Glu: 185,97g.
Petit Déjeuner: 서울우유 저지방우유, 치즈 스프레드, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 이마트 사차인치, 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자. Déjeuner: 고구마말랭이, 아귀, 혼합 견과류, 사과, 제스프리 그린키위. Dîner: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 카레 가루, 버섯볶음, 양파, 당근, 마늘, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 한살림 채식카레, 현미밥, 오이 (껍질제거), 연어. Snacks/Autre: 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 로이스 생초콜릿. plus...
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1959 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 45 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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