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11 juin 19
Journal de NYCShadowCat, 11 juin 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2019
60,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
4,5 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 11 juin 2019:
1695 kcal
Gras: 67,88g | Prot: 52,43g | Glu: 173,42g.
Petit Déjeuner:
Coffee with Cream, Jamba Juice Pomegranate Antioxidant Smoothie (Sixteen).
Déjeuner:
Calavo Avocado, Turkey Bacon, Jasmine Rice (Cooked), All Day Cafe Hard Cooked Eggs.
Dîner:
Jasmine Rice (Cooked), Cabernet Sauvignon Wine , Cauliflower Rice, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Manila's Ihawan Sweet Pork Longanisa.
Snacks/Autre:
Whiskey, McVities Digestive Wheat Biscuits.
plus...
1607 kcal
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Lifting (Upper Body) - 1 heure, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Welcome 😊😊
11 juin 19 par le membre:
jcmama777
Thank you! Happy to be here
11 juin 19 par le membre:
NYCShadowCat
😊😊 it’s a really great place. It has helped me so much.
11 juin 19 par le membre:
jcmama777
Welcome
11 juin 19 par le membre:
tahoebrun
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Historique de poids de NYCShadowCat
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