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Jour 29 de stabilisation :
Suis crevée par le boulot. Je me demande même du coup si ça vaut le coup de rester sur l'application. Je vois les posts défiler sans avoir la motivation suffisante pour répondre. Je vois peu de réponses à mes posts.
Je me demande si c'est suffisamment calme pour remettre le journal en public.
Bref, peut être que la lassitude me gagne aussi parce que je suis en plein boulot et que j'ai le temps de rien faire correctement.
Pour ce qui est de la période de stabilisation proprement dite, tout se passe très bien, je garde mes objectifs. Je me surprends moi-même en demandant de l'eau plate quand je vais boire un verre en terrasse avec des amis. Et cela ne me manque pas, de prendre un jus de fruit ou autre. J'ai l'impression d'avoir passé un stade. Un de mes potes m'a dit que j'avais une discipline de Maître Yoda, pour rire, admiratif. Parce que lui n'y arrive pas. À ne pas craquer. En fait, je vois ce que je suis devenue et ce que j'étais et les efforts que j'ai fait pour réussir à m'aimer à nouveau dans la glace et tous les craquages du monde ne valent pas ça.
Patience et régularité.
Oui, c'est pas marrant comme discours mais voilà, c'est ma philosophie maintenant.
En ce qui concerne le bracelet connecté, il marche bien maintenant et j'ai toujours pas pu prendre le temps de mettre une photo ou même plusieurs. Il faut que je m'y mette.
Mais la morale est qu'il n'est point la peine de mettre un pognon de dingue dans ce type de bracelet pour avoir un résultat positif.
C'est cool.
Voilà, on a acheté un nouveau four et j'ai un poulet rôti à préparer
Vous embrasse, les fidèles amis. Bisous
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1299 kcal
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Gras: 36,37g | Prot: 92,32g | Glu: 150,04g.
Petit Déjeuner: Favorina Friture Chocolat Noir, Clafoutis, Gâteau de semoule, Café, Thé Noir, Yoplait Panier de Yoplait le Crémeux. Déjeuner: La Vache qui rit Fromage (17.5g), Fleury Michon Filet de Poulet Braisé, Fenouil, Carottes râpées, Abricots, Tomates Cerises, Pain, Carrefour Sauce Crudités Light Fines Herbes, Maggi Arôme Saveur, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Feuille de Chêne. Dîner: Casino Yaourt Brassé Nature, Andros Kidifruit Pommes Abricot Compote, Casino Ketchup Light, Sauce de Boeuf ou de Viande, Petits Pois Cuits (en Conserve), Haricots Verts, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). plus...
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2212 kcal
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Exercice:
Stepper - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Bonjour à toutes et tous. Je suis également moins présent sur l'appli, et également moins de temps pour tout lire et répondre. Tout comme toi, je garde le cap et je m'étonne de ne pas craquer en cette période de fiestas, invitations, bbq... Et pareil, des " t'es bien assez mince", "profite de la fête" ... Notre combat pour se plaire est bien supérieur à tout ça! Curieusement, les choses que j'aimais manger avant me décoivent , et les légumes que je ne mangeais jamais avant me plaisaient beaucoup, et ça aide beaucoup. Bisous.
16 juin 19 par le membre: MichHi
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Coucou, Michhi, oui, exactement ! Tu décris bien les choses que je vis également ! J'ose pas dire quand je perds, pour ne pas subir des réflexions, vu que je fais en sorte de reprendre. C'est dur de tout suivre au niveau des notifications, c'est pas super pratique en plus, on a des posts dans le fil "suivi" de personnes qu'on ne suit pas parce que des gens que l'on suit ont répondu au dudit post. Donc c'est complexe tout ça. En tout cas, très contente de te retrouver 😍. Bonne soirée !
16 juin 19 par le membre: lolo3925
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Parfait ta détermination pour garder la ligne. Ta philosophie du moment est la bonne. Moi je dois perdre encore 10 kilos. Je les avais perdus en 2017 et tous repris l'année suivante. La stabiisation est réellement la période la plus compliquée à mettre en place. Il faut réellement changer son mode d'alimentation pour ne pas retomber dans ses anciens travers. Et surtout ne pas se laisser "envahir" par les kilos en les cumulant. Je pense que la règle pour une stabilisation réussie est de se fixer un poids à ne pas dépasser et réagir dès qu'il y a une prise de poids supérieure à deux kilos. Il faut toujours rester dans la vigilance et ne pas s'imposer de longues périodes de diète difficiles à tenir dans la durée. Bon courage à toi et si tu es fatiguée en ce moment, n'oublie pas que le meilleur remède est le repos. Alors accorde à ton organisme des plages de sommeil et de détente plus frequentes. A bientôt je l'espère !
17 juin 19 par le membre: fifilasouris
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Bonjour, fifi, en ce moment, je repars à la baisse au niveau des kilos, donc hop, je fais en sorte de manger une glace hier, par exemple. Je me rends compte que je mange trop de produits laitiers gras pourtant. Pour le repos, on fait ce qu'on peut. À 48 ans, on dort moins bien et on de fatigue plus vite mais c'est la vie . Oui, en 2008/2011, j'avais déjà perdu pas mal de poids, donc je sais bien que la stabilisation doit se bichonner. Merci de ton passage et de tes encouragements. Pas évident de ne pas passer d'un excès à un autre, comme tu dis. Bisous et reviens quand tu veux !
17 juin 19 par le membre: lolo3925
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Historique de poids de lolo3925
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