|
PM weigh in. 8 hrs sleep. 14 hrs fasted. 24 hr refeed will probably bump me for a couple days...💪🏻
|
123,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 44,77g | Prot: 201,10g | Glu: 113,34g.
Petit Déjeuner: Member's Mark Colby & Monterey Jack, Woeber's Smoky Horseradish Sauce, Member's Mark Angus Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Autre: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Vade Nutrition Chocalate Protein, JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. plus...
|
|
4666 kcal
|
Exercice:
garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cb1006
|