Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2019
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108,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,5 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2626 kcal
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Gras: 76,30g | Prot: 77,00g | Glu: 255,58g.
Petit Déjeuner: Сушки, Белый Хлеб, Сыр Бри, Лен Семена, Granmulino Гречка Хлопья, Масло Подсолнечное. Déjeuner: Roshen Бим Бом, Сушки, Вареное Яйцо, Борщ. Dîner: Греческий Салат, Tini Вино Столовое Белое Сухое. plus...
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3058 kcal
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Exercice:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 2 heures et 40 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 1 heure et 4 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, жим гантелей сидя - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 38 minutes, Douche - 10 minutes, наклоны влево вправо с гант - 2 heures et 8 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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