Journal de Анастасия Аршинова, 18 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2019

76 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 juin 2019:

1664 kcal

Gras: 57,92g | Prot: 60,41g | Glu: 221,08g. Petit Déjeuner: Протеин Бар Батончик Шоколадный . Déjeuner: Foodband Пицца Миланская, Сок Мультифрукт. Dîner: Ростик'c - KFC Панини, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Autre: Протеин Бар Батончик Ваниль. plus...

2394 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

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