Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2019
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102 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1258 kcal
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Gras: 31,69g | Prot: 136,97g | Glu: 106,31g.
Petit Déjeuner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Amandes, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Regain Bio Son d'avoine, Câlin Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Marque Repère Haricots Blancs, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Courgette, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Quinoa (Cuit), Picard Dos de Cabillaud, Haricots Verts. Snacks/Autre: Pomme Golden, Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Donblast
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