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PM weigh in. 8 hrs sleep. 12 hrs fasted. 24hr refeed done. Weighed 279.2 before bed.
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123,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,0 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2261 kcal
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Gras: 57,74g | Prot: 150,88g | Glu: 287,61g.
Petit Déjeuner: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Chocolate Chip & Maple, Cantaloupe Melons, Pineapple, Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Déjeuner: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Stouffer's Classics Lasagna with Meat Sauce. Dîner: Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl. Snacks/Autre: JYM Supplement Science Pre JYM, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. plus...
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3436 kcal
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Exercice:
garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Cb1006
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