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칼로리 폭탄 피자 6조각에 바나나 중형 2개, 방토 10개까지 먹었으나 유지. 매일 2000씩은 먹어야..?
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2061 kcal
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Gras: 78,52g | Prot: 98,69g | Glu: 255,90g.
Petit Déjeuner: 카레 가루, 닭가슴살, 감자, 마늘, 양파, 당근, 새송이버섯, 밥, 김치, 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자, 방울 토마토, 제스프리 그린키위. Déjeuner: 우유, 고구마말랭이, 아귀, 방울 토마토, 혼합 견과류. Dîner: 파인애플, 돼지고기 등심, 마늘, 양파구이, 버섯볶음, 감자 튀김, 야채샐러드, 이즈니 이즈니 무염버터, 통밀 빵, 청우 마늘바게트, 모닝빵. Snacks/Autre: 바나나. plus...
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2234 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Douche - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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poids stable
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